رحلتي لعلاج تكيس المبيض واضطراب الغدة الدرقية بدأت تحديدًا من 6 سنوات، وهي فترة تفاقم الأعراض لدي بعد ولادتي لطفلتي الأولى. هنا أشارك فقط الخطة العلاجية النهائية التي نجحت معي في علاج تكيسات المبايض والتي بدأت فيها منذ حوالي سنة (تحديدًا مارس 2021).
أهم نقطة في هذه المقالة هي:
الأجسام تختلف. وما ناسبني ليس شرطًا أن يناسبكم. لذلك أنبه على عدم الإقبال على تناول أي دواء بدون إشراف طبيب مختص. كما أني لا أروّج بأي شكل من الأشكال لتناول هذه الأدوية، والهدف مشاركة خطتي العلاجية لعلاج تكيس المبيض معكم حتى تساعدكم في بحثتكم وتستشيرون طبيبكم المختص.
إخلاء مسؤولية
تمثل المعلومات الواردة في منشوراتي (على جميع وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بي) معلومات للمشاركة الثقافية فقط ولا تعتبر بأي شكل من الأشكال أن تكون بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة أو التشخيص أو العلاج. اطلب دائمًا مشورة طبيبك أو غيره من مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بخصوص حالة طبية. لا تتجاهل أبدًا المشورة الطبية المتخصصة أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته أو شاهدته على حساباتي للتواصل الاجتماعي. أخلي – أنا عبير – بموجبه مسؤوليتي تجاه أي طرف عن أي أضرار مباشرة أو غير مباشرة أو ضمنية أو عقابية أو خاصة أو عرضية أو تبعية أخرى تنشأ بشكل مباشر أو غير مباشر عن أي استخدام لمحتوى منشوراتي، والتي أُشاركها كما هي وبدون ضمانات.
سبب اضطراب الغدة الدرقية لدي
اضطرابات الغدة الدرقية عادة تكون عرض لمشكلة صحية أخرى وليست سبب مستقل (ليس دائمًا طبعًا). ومن الشائع أيضًا أن يصاحب تكيسات المبايض اضطرابات في الغدة الدرقية. كما أن تحاليلي للغدة الدرقية لم تكن ثابتة لذلك قررت التركيز على علاج أعراض تكيس المبيض وعدم أخذ أي “دواء” للغدة الدرقية. وفعلًا كان هذا الحل المناسب لي.
أسباب تكيس المبيض
قبل كل شيء يجب أن تعرفي ما هو سبب مشكلة تكيسات المبايض بالنسبة لك، وهي نقطة البداية لتحديد الخطة العلاجية المناسبة.
السبب الرئيسي مجهول، لكن الأسباب الشائعة لحدوث تكيس المبيض هي:
- الوراثة
- مقاومة الإنسولين
- ارتفاع هرمون التستوستيرون (نتيجة لمقاومة الإنسلوين غالبًا)
- زيادة الوزن أو السمنة المفرطة
- الالتهاب المزمن (Low-grade inflammation)
بالنسبة لي الأسباب التالية هي سبب تكيسات المبيض لدي:
- مقاومة الإنسولين
- ارتفاع هرمون التستوستيرون (نتيجة لمقاومة الإنسلوين غالبًا)
- الالتهاب المزمن (Low–grade inflammation)
في هذا الفيديو تحدثت عن بعض تفاصيل رحلتي في علاج تكيس المبيض وخمول الغدة الدرقية
مكافحتي لأعراض تكيس المبيض
علاج مقاومة الانسولين المصاحب لمتلازمة تكيس المبيض
- انتظمت على عدة مكملات غذائية لعلاج تكيسات المبايض وكان لها نتيجة جيدة إلى حد كبير. لكن الميتافورمين (جلوكوفاج) بالنسبة لي كان أكثر فعالية.
المكملات الغذائية:
Myo inositol + D-Chiro Inositol بنسبة 40:1 | للشراء من آيهيرب | المفضل لدي متوفر في أمازون أمريكا
Magnesium (الجرعة: 100-400 mg) | للشراء من آيهيرب
Chromium picolinate (الجرعة 200-1,000 mcg) | للشراء من آيهيرب
Berbrine (الجرعة 500mg – ٣ مرات يوميًا قبل الأكل) | للشراء من آيهيرب
N-Acetyl-Cysteine (NAC) (الجرعة 500-1200 mg) | للشراء من آيهيرب
الدواء:
جرعة الجلوكوفاج الموصوفة لي: 1500 – 2000 يوميًا. بالتدريج بداية بجرعة 250، مع مراقبة الإنسولين بجهاز مرضى السكري، وتحت إشراف طبي.
- حرصت على أخذ جلوكوفاج XR. وهي اختصار لعبارة “extended release”. والمقصود أن الدواء يذوب بالتدريج فلا يسبب أعراض جانبية قوية. أقل جرعة متوفرة منه هي 750، لذلك عندما بدأت كنت أتناول جلوكوفاج العادي
علاج ارتفاع هرمون الذكورة (التستوستيرون) المصاحب لمتلازمة تكيسات المبيض
حاليًا أتناول دواء خفض الضغط Spironolactone (ألدكتون / Aldactone) وذلك لأن من أحد أعراضه الجانبية تثبيط التستسترون.
المكملات الغذائية:
Diindolylmethane (DIM) \ indole-3-carbino (الجرعة 100mg) | للشراء من آيهيرب
الدواء:
جرعة ألدكتون الموصوفة لي: 150–200 يوميًا. بالتدريج بداية بجرعة 25، مع مراقبة الضغط بجهاز قياس الضغط، وتحت إشراف طبي. (جهاز الضغط الذي أستخدمه، سهل الاستخدام ومناسب لكبار السن، للشراء هنا من أمازون أمريكا)
- يمنع الحمل هذا الدواء لتسببه في تشوهات في الجنين.
علاج الالتهاب المزمن المصاحب لمتلازمة تكيس المبايض
أتناول مكملات/فيتامينات مختلفة ولا أعرف هل أثرت فعلًا أو لا لعلاج تحديدًا الالتهاب المزمن المصاحب لمتلازمة تكيس المبيض، لكن بالنسبة لي معظمها لا أستغني عنه لفوائدها العامة. (هذه المكملات قد تفيد مرضى الروماتيزم أيضًا)
فيتامين دال (الجرعة 400-2000 IU) | (في هذه المقالة كل ما يخص بتناولي لفيتامين دال والفيتامينات المقترحة)
فيتامين سي (الجرعة 100-500mg) | للشراء من آيهيرب
غلوتاثيون (Glutathione) (الجرعة حتى 500mg لا تزيد عن شهرين متصلة) | للشراء من آيهيرب
كركمين (Curcumin) (الجرعة 500–1500mg) | للشراء من آيهيرب
ثوم (Garlic) – كبسولات لا تغير رائحة الجسم من خلال تجربتي | للشراء من آيهيرب
أوميغا (أوميغا له أنواع مخلفة جدًا، اقترحت الأفضل في رأيي في هذه المقالة)
زيت كبد الحوت (في هذه المقالة أفضل أنواع زيت كبد الحوت في العالم والذي لا أستغني عنه)
ريسفيراترول (Resveratrol) (الجرعة 500–1500 mg) | للشراء من آيهيرب
زنك (الجرعة 10–30mg) | للشراء من آيهيربسأيضًا يمكنكم البحث تحت (anti-inflammatory foods\supplements\vitamins).
علاج اضطراب الغدة الدرقية المصاحب لمتلازمة تكيس المبيض
بالنسبة لخمول الغدة الدرقية، فلم أتناول دواء لها لأنني من خلال بحثي وتحاليلي توصلت إلى أنه قد يكون الخمول بسبب تكيس المبيض. لذلك أتناول فقط مكملات غذائية لها وليس يوميًا.
المكملات الغذائية:
مزيج مكملات وفيتامينات مخصصة لتنظيم الغدة الدرقية:
Thorne Research, Thyrocsin, Thyroid Cofactors | للشراء من آيهيربمزيج مكملات وفيتامينات مخصصة لتنظيم الغدة الدرقية:
Emerald Laboratories, Thyroid Health | للشراء من آيهيرب
الدواء الأكثر تأثيرًا في خطتي
أخيرًا، أحد الأدوية الأساسية في خطتي لعلاج تكيس المبيض هو دواء مضاد للاكتئاب لكن له تأثير إيجابي على مريضات التكيس اللاتي يعانون من مقاومة الإنسولين، بالإضافة إلى مشكلات الغدة الدرقية، مع زيادة وزن أو سمنة (جميعها مع بعض).
بالنسبة لي لدي كل هذه المشكلات + بعد تركي لمضاد اكتئاب كنت أتناوله سابقًا (بسبب اكتئاب ما بعد الولادة) كنت أعاني من القلق. فكان دواء Bupropion (ويلبوترن Wellbutrin) بمثابة المعجزة لي لأنه عالج أكثر من مشكلة لدي. وجرعتي هي 300، بالتدريج بداية بجرعة 150 وبالتأكيد تحت إشراف طبي!!!!
تناول الدواء كان صعب جدًا لأنه تسبب لي بغثيان شديد لمدة شهر ونصف إلى درجة ملازمتي السرير لشهر كامل
